5食谱缓解男性早泄

　　早泄产生，会让男人懊恼不已经，可是又无能为力，减缓早泄求男人出苦海的法子有哪些呢？如果大家想从饮食的方面来调理，下面的5个厚味食谱正好合适你，如果存在早泄问题，在3餐饮食中无妨多吃1些。

　　五食谱减缓男性早泄

　　1、青虾炒韭菜

　　制法与用法：青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以植物油煸痧青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒嫩熟便可食用。

　　效用与主治：益肾助阳，用于肾阳虚而至的早泄。

　　2、对于虾酒

　　制法与用法：将对于虾洗净，置大口瓶或者瓷罐中，加入六0度白酒，密封浸泡一周后，逐日随量喝酒，酒尽时烹对于虾分顿食用。

　　效用与主治：益肾固精。用于肾阳虚及命门火衰之早泄。

　　3、椰子糯米蒸鸡饭

　　制法与用法：椰子肉切成小块，糯米、鸡肉，置于有盖的瓦盅内，上笼蒸至熟，当饭吃，逐日一次。

　　效用与主治：补脾，益心，摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。

　　4、核桃栗子糖羹

　　制法与用法：先将栗子炒熟，去皮，再与核桃仁捣如泥，加入白糖拌匀便可，随便食用。

　　效用与主治：补益。肾经。用于肾气不足及经脉失荣而引发的遗精、早泄、发干易脱等。

　　5、薏苡仁粥

　　制法与用法：将薏苡仁先煮为粥，至熟烂放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早点或者夜消食用。

　　效用与主治：清热利湿，健脾除了痹。湿热留滞而引发的早泄、遗精症可食此粥。