呵护前列腺多吃养生食物

　　对男性朋友们来讲，前列腺是1个10分重要的身体部位。而如今，前列腺疾病的病发率愈来愈高了，这就使得男性朋友们迫切的需要在平时对前列腺进行有效的保健。那末具体男性前列腺的保健食品有哪些呢？下面就给大家详细讲讲，1起来了解1下吧。

　　1、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥，熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

　　2、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适当。将党参、黄芪放入沙锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。

　　3、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少量。将苦杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适当水同煮，待熟入冰糖。代茶饮，本方可泻肺火，利水道。

　　4、牛乳蜜枣粥：牛乳500克，红枣15颗，蜂蜜1匙，淀粉20克。用法：枣洗净煮熟捞出，淀粉调成糊状。牛乳煮开，放入枣及淀粉糊，稍煮搅拌成粥，离火时放入蜂蜜拌匀即成。补脾胃，益虚损，生滋润肠，止痛解毒。适用于前列腺肥大，慢性胆囊炎，便秘，脑血管意外，老年痴呆等疾病。本品是理想的辅疗流质美食。

　　5、枸杞肉丁：猪后腿肉250克，枸杞子15克，番茄酱50克。将肉切成小丁，加酒、盐、湿淀粉拌和渍15分钟，滚上干淀粉，放热油中炸酥捞起；枸杞子磨浆调入番茄酱、白糖、白醋成甜酸卤汁后，倒入余油中，翻炒至稠浓时投入肉丁拌和食用。逐日1剂，分次吃完，10天为1疗程。适于肾阳不足之前列腺增生症。

　　6、银耳汤：银耳12克，鸡清汤1500毫升。把银耳泡胀，将鸡清汤倒入无油腻的锅内，加盐、料酒、胡椒适当烧开；然后放入泡胀的银耳，上笼以大火蒸；待银耳发软入味后，再取出加味精调味。逐日饮汤2次，7日为1疗程。可辅治前列腺肥大。

　　7、炖麻雀：麻雀10只，葱白5根，黄酒50克。将洗净的麻雀加姜汁、酱油腌渍10分钟后放入6成熟的油锅内翻炒，再加黄酒、盐、水和葱白段，用小火焖煮40⑹0分钟，起锅前加少量糖、味精，将汤汁收浓后便可食用。可辅治前列腺肥大，小便频数者。

　　8、狗肉补阳汤：狗肉500克，调味品适当。将狗肉切块，小火炖熟后入调味品，吃肉喝汤。有温补肾阳的功效。适用于前列腺增生属肾阳虚型者。

　　9、枸杞羊肾粥：枸杞子250克，羊肾1副，羊肉100克。先将羊肾剖开洗净，切去内膜，切丝，并将羊肉洗净切碎。将枸杞子煎汁去渣，放入羊肉、羊肾、葱白、粳米，加适当调料食用。适用于前列腺增生症。