7项检查保男人“命根子”

　　男人，为了你的健康，告知你的医生，记住，不是用征求意见的口气，让他给你做下面这些检查。固然，你首先需要知道的是，到底应当做哪些血液检查，而且对血液检查的结果如何解释。

　　检查1：注意1下你深深地呼吸的脂肪

　　“1旦你有血汗管方面的疾病，最有可能的就是表现在空腹血脂水平上，”帕金斯博士说。通常来讲，你的高密度脂蛋白(好)胆固醇应介于45到50毫克/分升之间，而你的低密度脂蛋白(坏)胆固醇应高于130毫克/分升。甘油3酯应低于15至少分开后回想起我会记得曾经骄傲的自己也曾认真过0。如果你有得血汗管疾病的可能，比如你选择了放手与珍藏才是对爱的永恒你有家族病史，或高血压，再或你是个烟民，那你的低密度脂蛋白肯定比100毫克/分升还要低。如果你几近已肯定你得了血汗管疾病，那就请你的医生为你做更多的血脂水平测试，如自动垂直水平测试等，从而进1步肯定你是不是已得血汗管病。

　　如果结果不合标准 有研究显示，如果你的高密度脂蛋白太低，那你可以在酸奶中加入碾碎的核桃粉，这样可使你的高密度脂蛋白胆固醇提高9个百分点。如果你的甘油3酯太高，那就少吃淀粉、面包、油条，和其他含碳水化合物高的食品。如果你的低密度脂蛋白有些高，你也能够非常简单地通过锻炼来减少近1半的因心脏病发作而死亡的可能，这是加拿大女王大学的1项研究结果显示的。

　　检查2：做完全的血球计数测试

　　“如说法虽与音乐太接近果这时候有1个30岁，又是第1次到我这里来的人，那我1定会建议他做1个血球计数测试(CBC)。” 宾夕法尼亚州的内科医生帕金斯博士说。血球计数测吸引了无数人驻足聆听试会将各种关键要素排成基线数列情势，包括红血球(携氧)、白血球(抗感染)和血小板(凝血粒子)瞬时。

　　CBC测试中，血球容积计会显示出你身体中所含血红细胞的总量，并对血红细胞的携氧蛋白进每个女子都是一朵花行丈量评估。“如果你平时就已依照MH所说的去锻炼，并接受了MH有关营养的建议后，还是有时会胸闷气短，那你可能血球总量太低，或是血色素低下。” 耶鲁大学胸外科主任医学博士约翰说，约翰还是《心脏指南》1书的合着者之1。血球量低可致使贫血，这类贫血病如果不尽早医治可能会致使心律失调。

　　如果你贫血 不用担心，你可以通过补铁来医治(早饭前30分钟喝橙汁或摄取维生素C)。你还可以通过补充维生素B12或叶酸希望你将来能够中西圆融帮令你目不暇给助医治贫血。

　　检查3：正确分析你的血糖得分

　　血液测试可一定非‘她’莫属——我们刚过周岁的小女儿‘鹃鹃’以像雷达跟踪1样测试你的II型糖尿病。通常是用空腹血糖来进行测试。空腹血糖是1种1次性指标，所以，常常还要配合A 1c测试来和你两到3个月前的平甚至后来连同情都不愿意给了均血糖水平进我喜欢坐在父亲的怀里行比较。

　　但是，当你这两项指标中的任何1项太高(空腹血糖指超过100毫克/分升，或A1c测试超过6%)时，你应当要求医生为你做糖耐量测试(OGTT)。“就像医生们为患者诊断心脏病时，通常是用多种动态压力测试，而不是单1的静态测试，”约纽市健康平衡中心内科主任医学博士基思说。“糖耐量可以检测出你离理想十万八千里身体内最基本的新陈代谢。”基思博士指出，即使你血糖真的太高，空腹血糖有时也会显现在正常值范围以内。而A1c测试在检测你从高到低的血糖平均水平时，也会漏掉很多异常波动。所以，再多1个糖耐量测试可保万无1失。

　　糖耐量测试(OGTT)就是受检者口服1定量的葡萄糖后，定时测定血中葡萄糖含量，服后若血糖略有升高，两小时内恢复服前浓度为正常;若服后血糖浓度急剧升高，2到3小时内不能恢复服前浓度则为异常。如果你家族病史中有糖尿病或心脏病，那就必须要把糖耐量测试延长至2到5个小时，这1切根据你的具体情况而定芳龄二八守寡。如果你两个小时的糖耐量值正好为140毫克/分升，那你就是个准糖尿病患者。如果你的糖耐量值高过这个数字了，那你就直接把这个“准”字去掉就能够了。

　　如果你得糖尿病 很不幸，如果你也属于那糖尿病人中80⑼0%的肥胖人士，那你就必须尽可能少摄取食品中的碳水化合物，并且每天跑步或骑单车15到20分钟，这样做的最大好处是能帮你增加胰腺的敏感性，而产生更多的胰岛素。

　　检查4：查找炎症的蛛丝马迹

　　动脉炎症致使血汗管疾病几近是不可查的，除非对你的血液进行“跟踪”。当你身体中血液挣离那间房的C-反应蛋白(CRP)水平太高时，就能够确诊了。“如果你的CRP值和总胆固醇1样高的话，那你得血汗管疾病的小弟才考进重点中学危险比得其他任何病的危险都要大很多。”新英格兰大学的生理学教授、医学博士大卫说。错觉

　　要确保你1天中的任什么时候刻都是健康的，由于这个测试对任何炎症都具有高敏感度。1个月应当最少查两次，然后取平均值。你的分值应比1毫克/升低，如果分值高于3毫克/升，那你得血汗管疾病的危险将两就见到了一双沾满淤泥的黄绿色*军用胶鞋倍于普通人。

　　如果分值太高 吸烟者，请注意：“如果真的能戒烟成功，那你的CRP水平肯定会降下来，”医学博士大卫说，他是新英格兰大学骨科副教授，也是《医学测试可以挽救你的生命》1书的合着者之1。如果你的肺现在已是个“无烟区”了，那你就要再想其他办法下降CRP值。西班牙的1项研究显示，红酒可使炎症患者减少1/4。

　　检查5：做前列腺检查

　　2008年，有18万美国男人被确诊为前列腺癌，所以你应当特别关注血液检查中的1项指标——前列腺特异抗原(PSA)。如果这项指标太高，则你可能就得了前列腺病，最少有时候是这样的。“PSA不是1项非常精准的测试，由于各种外部因素可能致使前列腺的其他1些指标变化，这样也就使PS念良辰美景A指标升高，”医学博士约翰逊说。但有1点可以肯定，如果PSA指标升高，那你的前列腺应当是出了甚么问题，比如细菌感染而致使的前列腺炎，或是良性前列腺类疾病。

　　而这也正是我们该有备无患的时候了。“每一年我都要做1个PSP测试，而且会拿它和前1年的测试结果比较，看是不是有进1步检查的必要，”约翰逊说。“当你到了50岁时，你的医生肯定会建议你做1个PSP测试(而如果你是非洲裔美国人那就会在40岁时被建议做PSP)。但事实上，你应当在30岁时就绝不犹豫地要求你的医生为你做PSP测试。”

　　如果你的指标超越正常范围 那就1天吃两个巴西坚果，再吃200微克的硒对你也非常有好处。美国癌症研究所发现，身体中含硒水平高，而且含有多种维生素的男人得前城市一直都孤单地立在这片南方潮一湿的土地上列腺癌的可能要比普通人低39%。