早泄的自我疗法

　　早泄是常见的男性疾病，生活习惯的不注意等都多是早泄的缘由。出现早泄让很多早泄患者感觉自己在他人眼前抬不开端，对生活失去信心。那末，早泄的自我疗法有哪些？

　　1、戒酒，避免辛辣刺激

　　多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极医治可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的产生。

　　2、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄

　　在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　3、正确认识和对待性生活

　　进行夫妻间的性教育，性生活时调和好夫妻间的分工，使性生活得到满足。如果男方不幸有初期早泄的表象，应有妻子进行心里上的疏导，彼此之间关心爱戴。