如何让前列腺炎不再反复？

　　许多慢性前列腺炎患者都有这样的体会：经过正规医治后症状基本消失，但不久又复发。反反复复，扰人不已。其实，前列腺炎复发的根本缘由就是没有做好保健工作。

　　尽人皆知，慢性前列腺炎和其他慢性病1样很难根治，容易复发。因此，平常自我保健就显得10分重要。那末该如何保健呢?

　　戒辛辣饮食，特别是酒辛辣食品可扩大血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而致使排尿不顺畅和尿频尿急等症状产生，并出现局部胀痛。

　　有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，却不知积蓄到1定的量，其结果是1样的。

　　公道安排性生活有些慢性前列腺炎患者得病后就停止性生活，其实这是毛病的。纵欲或禁欲一样对前列腺炎不利。

　　适度的性生活不但不会加重病情，反而有助于前列腺炎的减退。定期排放精液，可以减缓前列腺的胀满感，增进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　性欲的个体差异很大。1般说来，20～30岁的男性每2～3天射精1次，30～40岁的男性3～5天射精1次，40～50岁的男性每5～7天射精1次是比较公道的，60岁以上的患者比较好每个月能保持射精1～2次。未婚男子没有性伴侣可采取自慰的方式有规律射精。顺便说1句，自慰不是性变态，也不是“坏习惯”，适度的自慰有益无害。

　　忌久坐、熬夜不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者特别要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，致使前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力降落而致使炎症复发。

　　及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则容易致使尿液逆流进入前列腺管致使炎症产生，还可能致使前列腺结石构成。

　　放松身心对慢性前列腺炎要有1个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣扬，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除其症状影响生活质量外，其危害远没有1些广告上说得那末严重。不要由于身患此病而背上沉重的思想包袱，乃至因此得“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。