遗精如何通过饮食调理

　　男性遗精该如何有效调理呢?请看下文介绍.

　　遗精的饮食疗法有汤、粥、煲、炖、煎、炸、蒸、煮等，宜食高蛋白营养丰富的食品。禁食过于肥甘，辛辣之品。不酗酒，不饮浓茶、咖啡。不要妄服温阳补肾之保健品。可根据病情选用以下食疗方：

　　1、芡实核桃莲子粥

　　芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉） 30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少许食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚而至的遗精。

　　2、莲子煲猪肚

　　莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适当煲汤，加少量食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃衰弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

　　3、3子养精粥

　　金樱子、覆盆子各30g，5味子15g，粳米50g。先煮上3药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

　　4、虫草红枣炖甲鱼方

　　活甲鱼1只（500g左右），冬虫夏草10g，大枣20g。先将甲鱼杀死，用开水烫1下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至6成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固而至的遗精。

　　5、茯苓苡仁萆粥

　　茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖适当。先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，便可食用。有清利湿热的功效，用于湿热下注而至的遗精。

　　6、核桃猪肾治梦遗滑精方

　　核桃仁、杜仲各30g，猪肾（猪腰子）1具（剖开，去膜，洗净）共入锅中加水同煮。炖熟后加少量细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚而至的遗精滑泄。